ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు చాలా మంది ఎదుర్కుంటున్న సమస్య. అనరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం చేయకపోవడం, రోజంతా ఒకే చోట కూర్చుని పనులు చేయడం.. ఇలా అధిక బరువుకు కారణాలెన్నో. దీనికోసం జిమ్ కు వెళ్లడం, ఖరీదైన సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడంతో పాటు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తారు. రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవుతారు కూడా. డైటింగ్ పేరుతో ఆకలితో అలమటించడం అస్సలు సరికాదు. అందుకే ఒకసారి ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి. మీరు బరువు తగ్గడంలో ఇది సాయపడుతుంది. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులువు.
