కోబ్లర్స్ పోజ్ వల్ల నడుము నొప్పికి ఉపశమనం ఉంటుంది. దీన్నే బద్ధ కోనాసనం అని కూడా అంటారు. బరువున్న వస్తువులు ఎత్తినా, అసౌకర్యమైన భంగిమలో నిద్ర పోయినా, ఎక్కువ సేపు కదలకుండా కూర్చున్నా, వీపుమీద వేసుకున్న బ్యాగు సరిగ్గా లేకపోయినా కూడా నడుం నొప్పి రావచ్చు. ఈ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ ఒక్క ఆసనం బాగా పనిచేస్తుంది.
