చాలా మంది మానసికంగా అలసట, శారీరక అలసటకు గురవుతున్నారు. ఈ దీర్ఘకాలిక అలసటను అధిగమించేందుకు శరీరానికి, మనస్సుకు విశ్రాంతి అవసరం.