(1 / 7)
మన పూర్వీకులు బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేవడానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఇచ్చారు. ఇటీవలి కాలంలో నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగింది.ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, ఆలస్యంగా లేవడం చాలా మందికి అలవాటు అయింది. అయితే ఉదయాన్నే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్రలేవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలో చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఉదయాన్నే మేల్కొంటారు. బ్రహ్మ ముహూర్తం అంటే ఏమిటి? ఆ సమయంలో నిద్ర లేవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
