Weight Loss: ఒక నెలలో మనం ఎంత బరువు తగ్గొచ్చు? పరిమితికి మించి తగ్గితే ఏమవుతుంది?

ఈ ఉరుకుల పరుగుల ప్రపంచంలో శరీర బరువుని అదుపులో ఉంచుకోవడం పెద్ద ఛాలెంజ్. శరీర బరువు అదుపులో లేకపోతే తరచూ అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది.