అనారోగ్యంతో ఉన్నవారి చేతులు, కాళ్ళను రుద్దడం చూసే ఉంటారు. ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ఇలా ఎందుకు చేస్తారో? అలా చేయడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై ఏదైనా ప్రభావం చూపిస్తుందా? కచ్చితంగా ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ విషయాన్ని ఆయుర్వదేం ధ్రువీకరిస్తోంది. ఆయుర్వేదం, యోగా రెండింటిలోనూ, అరచేతులను కాసేపు రుద్దడం ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేచాక కాసేపు అరచేతులను రుద్దండి. ఆ రుద్దిన అరచేతులను మధ్యమధ్యలో కళ్ల మీద పెట్టుకుంటూ ఉండండి. మీరు ఊహించని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
