పంచదార తినడం పూర్తిగా మానేస్తే మన శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?

పంచదార తినడం పూర్తిగా ఆపేస్తే శరీరంలో ఎన్నో మంచి మార్పులు జరుగుతాయి.