రెండు పిజ్జా స్లైస్​ల్లో ఉండే కేలరీలు భోజనంతో సమానం! ఇక బరువు ఎలా తగ్గుతారు?

బరువు పెరగడానికి ముఖ్య కారణంగా.. అవసరానికి మించిన కేలరీలు తీసుకోవడం! కొన్ని స్నాక్స్​లో కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొంచెం తిన్నా బరువు పెరిగిపోతారు. వాటిని దూరం పెట్టాలి.