ఆరోగ్యం
కొంతమంది సీనియర్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కోలుకుంటారు, ఇది మంచి సంకేతం. ఈ రోజు మద్యం, పొగాకు రెండింటికీ దూరంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. సాహస క్రీడలకు దూరంగా ఉండండి, ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం తర్వాత ప్రమాదకరంగా ఉండే మౌంటెన్ బైకింగ్కి వెళ్లొద్దు. ప్రయాణ సమయంలో మందులు, కిట్ వెంట పెట్టుకోండి.
