మఖానా రోజూ తినవచ్చా?
అవును, మఖానాలను రోజూ తిన్నా ఎలాంటి నష్టం ఉండదు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడతాయి. అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న కారణంగా ఇది గొప్ప యాంటీ ఏజింగ్ పదార్ధం. దాని అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, శరీరంపై మఖానా యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. దీన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అలెర్జీలు, కడుపు సమస్యలు మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
