Cardamom: ప్రతిరోజూ రెండు యాలకులు తింటే డయాబెటిస్ నుంచి కాలేయ వ్యాధుల వరకు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు

Cardamom: యాలకులు చాలా ముఖ్యమైన మసాలా దినుసులలో ఒకటి. మనం ప్రధానంగా యాలకులను మౌత్ ఫ్రెష్నర్ గా లేదా ఆహారం రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తాము. అయితే యాలకులను తినడం వల్ల డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు వంటివి రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు.