Ways to lower high BP: హైబీపీతో బాధపడుతున్నారా? ఈ సులువైన పనుల ద్వారా హై బీపీని తగ్గించేసుకోండి

Ways to lower high BP: ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో హై బీపీ ఒకటి. దీన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే ప్రతిరోజు చేయాల్సిన పనులు కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ పనుల ద్వారానే సహజంగానే అధిక బీపీని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.