రక్త హీనతను తగ్గించే 7 ఐరన్ రిచ్ వెజిటబుల్స్

Iron Rich Vegetables : ఐరన్ మన శరీరానికి ఎంతో కీలకం. ఇది కణాలకు ఆక్సిజన్ ను రవాణా చేయడానికి, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఐరన్ కూరగాయలు, ఆకుకూరల్లో కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఎనిమియాతో పోరాడే 7 ఐరన్ రిచ్ వెజిటబుల్స్ గురించి తెలుసుకుందాం.