Yoga for heavy bleeding: పీరియడ్స్‌లో అధిక రక్తస్రావం, నొప్పి తగ్గించే ఆసనాలివే, నెలసరిలోనూ చేయగల సులభ ఆసనాలు

Yoga for heavy bleeding:  పీరియడ్స్ సమయంలో అధిక రక్తస్రావం నుంచి బయటపడటానికి మహిళలు మందుల్ని ఆశ్రయిస్తారు. కానీ చాలామందిలో వీటితో శాశ్వత ఉపశమనం ఉండదు. అందుకే దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం ఈ రెండు యోగాసనాలు చేయాల్సిందే.