ఆరోగ్యం

ఈ రోజు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలను వినండి, సమతుల్య ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, తగినంత నిద్రను మీ దినచర్యలో చేర్చండి. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యం, కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here