షుగర్ వల్ల పాదాల్లో వాపు ఎందుకొస్తుంది? సులభంగా తగ్గించే మార్గాలివే-reasons for leg and foot swelling in diabetes know remedies ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

కాళ్ల కదలిక:

మీరు రోజంతా కూర్చునే ఉండాల్సి వస్తే ఒకే స్థితిలో పాదాలను ఉంచకండి. కాస్త పైకి ఉంచడం, కదలించడం ద్వారా నీరు చేరదు. ఉబ్బు, వాపు రాదు. అలాగే వాల్ పోజ్ యోగా భంగిమ రోజూ కాసేపు చేయడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.