Yoga for Urine control: మూత్రం ఆపుకోలేకపోతున్నారా? ఈ యోగాసనాలతో ఉపశమనం

Yoga for Urine control: మూత్రం మీద నియంత్రణ తగ్గింది అనిపిస్తే ఈ యోగాసనాలు మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి. వయసు పైబడిన వాళ్ల నుంచి మహిళలు, యవ్వన వయస్కుల్లోనూ సమస్య నుంచి ఈ యోగాసనాల వల్ల ఉపశమనం దొరుకుతుంది.