పీతల తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పీతల్లో విటమిన్ డి, సెలీనియం, ఐరన్, జింక్, ఫోలేట్, విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మెదడును కూడా కాపాడుతాయి. పీతల ఇగురు తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా పీతల్లో ఉండే పోషకాలు సహకరిస్తాయి. చికెన్, మటన్ తో పోలిస్తే పీతల్లోనే పోషకాలు ఎక్కువ. వీటిని ఎంత తిన్నా బరువు పెరగరు. పీతల్లో లీన్ ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఎక్కువ. ఇవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
