మునగాకును ఎలాగైనా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి అని చూస్తుంటే ఈ రెసిపీ మీకోసమే. మునగాకు గుంతపొంగనాలు చాలా హెల్తీ అల్పాహారం. గుంత పొంగనాల తయారీకి నూనె చాలా తక్కువ అవసరం కాబట్టి పోషకాలున్న బ్రేక్ఫాస్ట్ అనుకోవచ్చు. ఇదే పిండితో రుచి మరింత బాగా రావాలనుకుంటే వడలు చేసుకుని నూనెలో డీప్ ఫ్రై కూడా చేసుకోవచ్చు.