ఆరోగ్యం

మీ ఆరోగ్యం, సమతుల్యత రెండూ ముఖ్యం. ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి, ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం ప్రారంభించండి. మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలను వినండి. అలసట, ఒత్తిడి సంకేతాలను విస్మరించవద్దు. యోగా, ధ్యానం వంటి బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసాలు మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here