నవరాత్రులు వచ్చాయంటే ఉపవాసం చేసే వారి సంఖ్య అధికంగా పెరిగిపోతుంది. ఈ పండుగ సమయంలో కొంతమంది ప్రతిరోజూ ఉపవాసం ఉంటారు. మరికొందరు మొదటి రోజు, చివరి రోజున ఉపవాసం ఉంటారు. ఉపవాసం విషయంలో ఎంతో మంది మనసులో అనేక సందేహాలు ఉన్నాయి. ఉపవాస సమయంలో టీ, కాఫీలు తీసుకోవాలా వద్దా, ఉపవాస సమయంలో ఎలాంటి పదార్థాలు తినాలి, ఏవి తినకూడదు? ఇలాంటి సమస్యలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఉపవాస ఆహారం, పానీయాల గురించి ఉన్న సందేహాలకు ప్రధాన కారణం వ్యక్తులకు ఉన్న విభిన్న ఆలోచనలు, నమ్మకాలు. ఇక్కడ మేము మీ సందేహాలను తీర్చే ప్రయత్నం చేశాము. ఉపవాస సమయంలో ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
