రక్తదానం చేశాక ఏం తినాలి?
రక్తదానం చేశాక మీకు కాస్త బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మంచి ఆహారం తీసుకుంటే మీ శరీరం త్వరగా కోలుకుంటుంది. రక్తదానం చేశాక పాలకూర, పచ్చి బఠానీలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్, టోఫు, ఆకుపచ్చని కూరలతో వండిన ఆహారాలను అధికంగా తినండి. అలాగే ఎండు ద్రాక్షలను తింటూ ఉండండి. ఇది రక్తాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రక్తదానం చేశాక నీరసంగా అనిపిస్తే వెంటనే కొబ్బరి నీరు, మజ్జిగ వంటి ద్రవాలు తాగండి. తగినంత నిద్ర చేయండి.
