Healthy Oil: ఈ నూనెలను పచ్చిగా తింటేనే గుండెకు మంచిది, అవేంటో తెలుసుకోండి

Healthy Oil: కొన్ని రకాల నూనెలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఏ నూనె అయినా మితంగా తీసుకుంటేనే మంచిది. కొన్ని నూనెలను పచ్చిగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.