Deep Sleep Tips: నిద్రపోయే ముందు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే, నిమిషాల్లోనే గాఢ నిద్రలోకి జారుకుంటారు

Sleep Tips: మనలో చాలా మందికి పడుకోగానే నిద్ర రాదు. దానికి కారణాలు అనేకం.. కానీ కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే ఎవ్వరైనా సరే నిమిషాల్లోనే గాఢ నిద్రలోకి జారుకుంటారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.