Afternoon Sleep: మధ్యాహ్నం కాసేపు కునుకు మంచిదే, కానీ ఈ టైమ్ దాటితే మీపై తీవ్రమైన ప్రభావం

Afternoon Naps: రోజులో చాలా మంది మధ్యాహ్నం సమయంలో అలసటగా భావిస్తుంటారు. పని ఒత్తిడి వల్ల మన శరీరం, మెదడు నిద్ర కోసం సంకేతాలు ఇస్తాయి. మధ్యాహ్నం కాసేపు నిద్రపోతే మనం మిగిలిన రోజుని శక్తివంతంగా, సంతోషంగా గడపగలుగుతాము.