Best Fruit: ఈ పండు పోషకాల పవర్ హౌజ్, ఉదయాన్నే తింటే లాభాలివే

Best Fruit: బొప్పాయిని రోజూ అల్పాహారంలో లేదా ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పరిగడుపున లేదా స్నాక్స్ సమయంలో తింటే ఏం జరుగుతుందో తెల్సుకోండి.