Best Time to Eat Your Meals: మీరు రోజూ వేళకే భోంచేస్తున్నారా? టిఫిన్, లంచ్, డిన్నర్‌ని కరెక్ట్‌గా ఏ టైమ్‌కి తినాలంటే?

మనలో చాలా మంది వేళకి భోజనం చేయరు. ఉదయం టిఫిన్ ఆలస్యంగా తినడం వల్ల ఆ ఎఫెక్ట్ లంచ్‌పై పడుతుంది. లంచ్ లేట్ అయితే.. డిన్నర్‌పై ఆ ప్రభావం ఉంటుంది.