Appadam benefits: రోజూ ఓ అప్పడం తినండి, ఈ లాభాలన్నీ పొందొచ్చు

Appadam benefits: అప్పడాలు తినే అలవాటు మీకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి చేస్తున్నట్లే.అసలు అప్పడాల్లో ఎలాంటి పోషకాలుంటాయి? వాటివల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెల్సుకోండి.