మలాసనంలో నీరు త్రాగడం వల్ల లాభాలు
మలాసనంలో కూర్చుని నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీరు ఈ భంగిమలో కూర్చుని నీరు త్రాగినప్పుడు ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, శరీరంలో ఉన్న చెడు పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక రకంగా శరీరాన్ని ఈ చిన్న పని పూర్తిగా డిటాక్స్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా మలాసనంలోని నీటిని తాగడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యలు ఉన్నవారు, ఉందర సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఈ భంగిమలో కూర్చొని నీళ్లు తాగం మేలు చేస్తుంది.
