అరచేతులు రుద్దడం వల్ల కలిగే 7 మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Palm Rubbing Benefits : అరచేతులు రుద్దడం అనేది సాధారణ చర్య. ఇలా చేయడం వల్ల అరచేతుల మధ్య వేడి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ వ్యాయమం నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. అరచేతులు రుద్దడం వల్ల కలిగి 7 మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.