చియా గింజలతో కాఫీ…! ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి

నీటిలో చియా గింజలను కలిపి తాగడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు చియా విత్తనాలతో కాఫీ కూడా చేసి తాగుతుంటారు. బరువు తగ్గడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించే చియా సీడ్స్ తినడం వల్ల ఇంకా ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..