దీనిలో మనం బ్రౌన్ రైస్, పెసరపప్పు, కందిపప్పు, మినప్పప్పు, వేరుశనగపప్పు వాడాము. ఇవన్నీ కూడా ప్రోటీన్ నిండిన పోషకాలు అలాగే శరీరానికి ఎంతో బలాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని బ్రేక్ ఫాస్ట్లో తినడం వల్ల రోజంతా ప్రోటీన్ వల్ల శరీరానికి శక్తి అందుతూనే ఉంటుంది. ఒక్కసారి ఈ ప్రోటీన్ దోశ చేసుకుని చూడండి. మీ అందరికీ నచ్చడం ఖాయం.
