Health In Home: అనారోగ్య సమస్యల్లో ఎక్కువగా ఆహారం వల్లే వస్తుంటాయి. తిండి ఎక్కువైనా, తక్కువైనా కూడా సమస్యలు తప్పవు. సమతులం ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం చాలా సమస్యల్ని అధిగమిస్తుంది. ప్రకృతి ప్రసాదించే ఆహార పదార్ధాలన్నింటిలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు లభిస్తాయి. ఇవి ఎక్కువగా లభటించే ఆహార పదార్ధాలను తీసుకుంటే దృఢమైన శరీరం, శారీరక బలం లభిస్తాయి. ప్రొటీన్లు కాయగూరలు, పళ్లలో కూడా సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. మూత్ర పిండాలలో తలెత్త పలు సమస్యలకు విటమిన్ల లోపం ప్రధాన కారణంగా ఉంటుంది. పాలు, ఫిష్ ఆయిల్, పామాయిల్‌లో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
