నెక్ హంప్ నొప్పి తగ్గించడానికి 9 యోగాసనాలు

Yoga For Neck Hump : మీరు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ లు, ఇతర గాడ్జెట్ లతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతూ ఉంటారా? అయితే ఇది నెక్ హంప్ నకు కారణం కావొచ్చు. నెక్ హంప్ వెన్నునొప్పి, తలనొప్పి, విపరీతమైన అలసటకు దారితీస్తుంది. మెడ మూపురం తగ్గించడానికి యోగా సహాయపడవచ్చు.