బెల్లం తింటే ఏమవుతుంది..! వీటిని తెలుసుకోండి

బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి చేస్తాయి. ఆయుర్వేదంలోనూ వీటి ఉపయోగం ఉంది. రోజూ ఉదయం వీటిని తీసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.