Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తిన్నారంటే గ్యాస్ సమస్యలు మొదలైపోతాయి, జాగ్రత్త

Breakfast: పొద్దున్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినడం చాలా ముఖ్యం. కానీ అల్పాహారంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలను తినకూడదు. వాటిని తినడం వల్ల ఎసిడిటీ, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.