ఎన్నో కీలకమైన పోషకాలు ఉండే కోడిగుడ్లను రెగ్యులర్‌గా తినడం ముఖ్యం. ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా ఇవి మేలు చేస్తాయి. ప్రొటీన్, విటమిన్ ఏ, బీ12, బీ2, డీ, ఐరన్ సహా చాలా విటమిన్లు, మినరల్స్ సహా పోషకాలు వీటిల్లో ఉంటాయి. గుడ్లను రోజులో ఎప్పుడైనా తినొచ్చు. కోడిగుడ్లను వండుకోవడం సులభమే అయినా.. ఉడికించిన వాటి పొట్టును తీయడం కొందరికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది. గుడ్డు బాగానే ఉందా, సొనను సులువుగా వేరు చేయడం కూడా సందేహంగా ఉంటుంది. అయితే, కోడిగుడ్ల విషయంలో ఈ పనులను సులభం చేసే 5 చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
