Beetroot Leaves: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు బీట్‍రూట్ ఆకులు తినొచ్చా?

Beetroot Leaves: బీట్‍రూట్ ఆకుల్లోనూ పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు డైట్‍లో వీటిని తినొచ్చా.. ఓకే అయితే ఎలా తీసుకోవచ్చా అని సందేహిస్తుంటారు. ఆ వివరాలు ఇక్కడ చూడండి.