తొడల భాగంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటే వేగంగా నడవలేరు, ఎక్కువ పరుగెత్తలేరు. కాళ్లకు కూడా భారంగా మారి మోకాళ్ల నొప్పి కూడా వచ్చే రిస్క్ పెరుగుతుంది. నడవడం, పరుగెత్తడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఫ్యాట్ వల్ల తొడలు లావుగా ఉండటంతో షార్ట్స్ లాంటివి వేసుకునేందుకు కూడా వెనుకాడాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. తొడల ఫ్యాట్‍ను ఎలా కరిగించాలని చాలా మంది ఆలోచిస్తుంటారు. ఎక్సర్‌సైజ్‍ల ద్వారా కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. తొడల ఫ్యాట్ కరిగేలా చేయగల 4 వ్యాయమాలను ఇక్కడ చూడండి.
