సజ్జల వల్ల ఉపయోగాలు
ప్రతిరోజూ ఒక్క సజ్జల లడ్డు తినండి చాలు. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా రక్తహీనత సమస్య రాదు. ఇందులో మనం బెల్లాన్ని వేసాము, పంచదారని వాడలేదు. కాబట్టి ఈ లడ్డు తినడం వల్ల రక్తం ఉత్పత్తి అవుతుంది. సజ్జలు జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు కచ్చితంగా సజ్జలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ప్రతిరోజు సజ్జల లడ్డు తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది. అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇవి ముందుంటాయి. ఊబకాయం బారిన పడుతున్న వారు ప్రతిరోజు సజ్జలను తినడం వల్ల బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది.
