ఉసిరికాయ పచ్చడి
ఉసిరికాయ పచ్చడిని మీ డైట్లో చేర్చుకోవడం ద్వారా కూడా పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. తాజా ఉసిరికాయ పచ్చడి తినడానికి చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది, అలాగే ఇది శరీరానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరికాయ పచ్చడి తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీన్ని తయారు చేయడానికి, ఉసిరికాయలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొద్దిగా జీలకర్ర, పచ్చిమిర్చి, ఉప్పు వేసి మిక్సీలో మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. దీనికి తాళింపు వేయాలి. అంతే రుచికరమైన ఉసిరి చట్నీ రెడీ అవుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ బరువు చాలా వరకు అదుపులో ఉంటుంది.
