Yoga Asana: కాళ్ల దృఢత్వంతో పాటు ఈ యోగాసనంతో చాలా ప్రయోజనాలు.. ఎలా చేయాలంటే?

Yoga Asana: యోగాలో కొన్ని ఆసనాలతో చాలా లాభాలు ఉంటాయి. అలాంటిదే త్రికోణాసనం. ఈ ఆసనాన్ని రెగ్యులర్‌గా చేస్తే శరీరానికి చాలా రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. ఆ వివరాలు ఇక్కడ చూడండి.