Super Spinach: బచ్చలి ఆకుతో బహుళ ప్రయోజనాలు , నమ్మశక్యం కాని పోషకాలు

బచ్చలి ఆకుల్లో ఉండే ఫైటోయిస్డి స్టెరాయిడ్స్‌ శరీరంలో గ్లూకోజ్‌ జీవ క్రియను పెంచి బ్లడ్ షుగర్ తగ్గించడంలో సాయం చేస్తుంది.