బరువు పెరగడం సులువే, కానీ తగ్గడానికి మాత్రం చాలా టైమ్ పడుతుంది. అధిక బరువు అనేది ఇప్పుడు ఎంతో మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా ప్రపంచంలో ఎక్కువ మందిని కలవర పెడుతున్న సమస్యగా ఊబకాయం మారింది. బరువు పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, కీళ్ల నొప్పులు వంటివి చాలా సులువుగా వచ్చేస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ అధిక బరువును తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎంతో మంది బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.
