మెంతి పరాటా
చలికాలంలో మెంతి పరోటాను ఎక్కువగా తింటారు. మీరు మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నం చేస్తుంటే ఇది మీకు మంచి ఎంపిక అనే చెప్పాలి . వాస్తవానికి, ఆకలిని నియంత్రించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మెంతులు చాలా సహాయపడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిండిలో కొద్దిగా మెంత ఆకులు, ఉప్పు, అల్లం, మసాలా దినుసులను కలిపి రుచికరమైన పరాఠాను తయారు చేయవచ్చు. అది మీ మొత్తం ఆరోగ్యంతో పాటు బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
