చలికాలంలో ఈత కొట్టడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా?

చలికాలంలో చాలామంది వేడి నీటితో స్నానం చేస్తారు. కానీ.. ఈత కొడితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈత వల్ల ముఖ్యంగా 9 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.