కాలీఫ్లవర్ లో విటమిన్ సి, కె, ఫైబర్, ఫోలేట్, విటమిన్ బి, పొటాషియం, ప్రోటీన్, ఫాస్పరస్, మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి బరువు తగ్గడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. శీతాకాలంలో కాలీఫ్లవర్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
