ఎండు చేపలను అప్పుడప్పుడు తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయి. ముఖ్యంగా బాలింతలు ఎండు చేపలను తినడం వల్ల వారికి పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. చలికాలంలో మీకు స్పైసీగా తినాలనిపిస్తే ఈ ఎండు చేపల టమోటో ఇగురును వండుకొని తిని చూడండి. మీకు కచ్చితంగా నచ్చుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పైగా ఎండు నెత్తల్లు లేదా ఎండు చేపలు త్వరగా పాడవవు. ఒకసారి కొనుక్కొని వీటిని ఇంట్లో దాచుకుంటే ఎప్పుడు నచ్చితే అప్పుడు వండుకోవచ్చు.
