Unsplash
Hindustan Times
Telugu
ఇందుకోసం ఈ సమయంలో కొంత మొత్తంలో బెల్లం తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
Unsplash
ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరచడంతోపాటు కాలుష్య కారకాల హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించే శక్తి బెల్లానికి ఉంది.
Unsplash
రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి, విషపూరిత గాలి కణాల వల్ల కలిగే మంటను నివారించడానికి ఇది సాయపడుతుంది.
Unsplash
ఊపిరితిత్తుల నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్, కాలుష్య కారకాలను బయటకు పంపడం ద్వారా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Unsplash
బెల్లంలో సెలీనియం వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే విషపూరిత మూలకాలను నివారిస్తుంది.
Unsplash
కలుషితమైన గాలి కణాలు, రసాయనాలను పీల్చడం వల్ల గొంతు చికాకును కలిగిస్తుంది. బెల్లం ఈ చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగించే సహజ ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
Unsplash
బెల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసనాళంలో వాపు, చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
Unsplash
చలికాలంలో ఓట్స్‌ను వివిధ రూపాల్లో రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి
pexels
