Collagen Rich Foods: కొల్లాజెన్ సహజంగా పెంచేందుకు న్యూట్రషనిస్ట్ చెప్పిన 5 మార్గాలివే

Collagen Rich Foods: కొల్లాజెన్ మానవ శరీరంలో అత్యధికంగా లభించే ప్రోటీన్. ఇది శరీర కణాలను ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుని ఉంచే కనెక్టివ్ టిష్యూ వంటిది. కణజాలాలకు బలం సాగే స్థితిని అందిస్తుంది. సహజంగా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఇక్కడ 5 మార్గాలు ఉన్నాయి.